Sova hela natten från 6 månader

Från sex månader brukar bebisar vara mer medvetna. Många ammar inte längre och de flesta har börjat hitta sin dygnsrytm. 

Mina barn sov en stund på fm och en stund på em. Men aldrig efter 16.00!

Min uppfattning är att man kan välja livet man vill leva med barn. Antingen gör du de tufft och låter barnen somna vid 1800. Risken finns att du vänjer barnet vid att sova tidig kväll och därmed få gå upp tidig morgon.

Vi lade våra barn tidigast 19.30 gärna senare under mammaledigheten. Detta resulterade i att de också sova längre på morgonen... Man kanske får tampas lite i början men barn är anpassningsbara.

Vi fick ofta höra med vårt första att vi hade tur, men när tvillingarna gjorde precis likadant började nog folk förstå att det kanske handlar om teknik och lite logiskt tänkande inte tur!

Alla gör som de själva vill, vissa vill gå in i rollen som förälder till 100% och tycker att det är deras nya existentiella tillvaro, att leva sitt liv efter barnens. Vi valde att låta barnen hänga på och vara en del av vårt. 

Skapa tidiga nattningsrutiner: pyjamas, välling, borsta tänder mm, gör de till en process så barnen vet vad som komma ska.

När barnet är i säng kanske man kan läsa en saga och stanna kvar en liten stund för att snart säga godnatt pussas och sen gå! 

Och här gäller de att vara konsekvent.. Många barn börjar skrika när föräldrarna gått. Men att ta upp barnet i dessa lägen är samma ska som att säga att det faktiskt är farligt att ligga i sängen själv. Vänta en stund - kanske 5 min - om barnet fortfarande skriker kan man gå in och vussja lite, men absolut inte ta upp, tända lampor, ge mer välling, gosa och prata osv utan bara visa att du finns. Kan barnet somna själv kan det också somna om själv på natten när det vaknar. 

Det lär sig att det inte är farligt att sova och eller somna själv.

Detta kräver tålamod i början men jag lovar att det ger utdelning!

Sova hela natten

Efter att ha fostrat tre barn som allihopa sovit problemfritt hela nätter från bara några få månaders ålder tänkte vi nu dela med oss av lite tips.

Dessa tips vilar inte på någon vetenskaplig grund.
Sömnbekymmer kan bero på medicinska skäl, då ska dessa behandlas innan någon kur med att kunna sova själv hela natten inleds.

Det lilla barnet 0-6 mån: Det lilla barnet som precis har kommit ut till stora vida världen behöver vara nära sin mamma och pappa när det skriker och behöver tröst. Man kan inte vid denna ålder välja ett barn som inte själv vill eller är tillräcklig trygg med att sova själv.

Vill barnet själv och kan ligga ner själv utan att ha bekymmer med magen (vilket är jättevanligt när de är små), kan man vara lyhörd för att se om barnet har någon egen "dygnsrytm".
Vårt första barn åt som en tok på kvällen för att sedan somna vid 22.30, ett mönster som började vid ca 2 månaders ålder. Då hade vi förmånen att ha ett barn som dessutom sov länge på morgonen, till en början med hjälp av en matning (amning) på natten.

Vårt andra barn som dessutom är tvilling somnade klockan 20.00 på kvällen vilket resulterade i tidigare morgnar, även här hela natten med hjälp av någon nattmatning (ersättning) i början.

Vårt sista barn som då också är tvilling, gillade till en början att sova på sin mamma vilket resulterade i att vi sov tillsammans, hon åt också mer än de andra även på natten, vilket resulterade i nattmatning i sängen (amning).
Sååå vi har testat alla varianter.

Tipset vi har att dela med oss av här är egentligen att försöka få barnen att sova ute på FM. En studie som min BM delade med sig av -08 visade att barn som får frisk luft och sover ute på fm sover bättre på nätterna. Vi passade därför alltid på att gå en promenad innan lunch.

Se också till att barnet får i sig tillräckligt med mat, många skriker mycket på kvällen för att de är hungriga, vissa äter nästan hela tiden känns det som. Men de "äter upp" sig inför natten.

Men de riktiga sova tipsen börjar vi med från 6 månader.